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最补脑的不是核桃,而是没人在意的“它”,家家户户都
发布日期:2020-06-02 04:03   来源:未知   阅读:

现在很多学校基本上已经开学了,看着在家上了几个月的网课,真的是非常的费脑,作为一个家长,能做的就是给孩子做一些营养美食给孩子补补脑,其实除了核桃还有一种很补脑的食物。最补脑的不是核桃,而是没人在意的“它”,家家户户都吃得起!它是什么呢?它就是花生,很多人都会奇怪,花生还可以补脑吗?其实花生属于坚果类食物,含有丰富的氨基酸,对于补脑有着非常好的作用,因为很常见,所以很多人忽略,来看看小编做的五香花生吧,好吃简单!

五香花生

配料:

花生 适量、西芹 适量、胡萝卜 适量、香叶 适量、生抽 适量、八角 适量、香油 适量、鸡精 适量、桂皮 适量、葱结 适量、盐/糖 适量、姜片 适量

烹饪步骤:

1.西芹、胡萝卜切小块,焯水捞出。

2.加入葱结、姜片、八角、桂皮、香叶。